피로가 안풀릴때1 피로가 안풀릴때 뭐가 문제일까 피로가 안풀릴때, 단순히 잠을 자고 쉬어도 몸이 무겁고 머리가 맑지 않은 느낌이 지속될 때가 있습니다. 마치 배터리를 아무리 충전해도 70% 이상 차오르지 않는 것처럼, 우리 몸의 회복 시스템이 제 역할을 하지 못하는 순간이 존재합니다. 현대인의 일상 속에서는 이처럼 깊은 피로가 일상이 되어버린 경우가 많습니다. 일시적인 피곤함이라 생각하고 넘기지만, 사실 그 속에는 다양한 생리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하고 있습니다. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 커피를 마셔도 집중이 되지 않으며, 일의 효율이 떨어지는 하루가 반복된다면 단순한 피곤함을 넘어선 상태일 수 있습니다. 이런 증상은 몸이 내는 조용한 불균형의 표현이며, 생활 패턴을 바로잡지 않으면 만성화될 가능성이 높습니다. 우리가 가장 먼저 해.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음
